Što su panični napadi?
Panični napadi su iznenadni napadi intenzivnog straha ili nelagode koji dosegnu vrhunac unutar nekoliko minuta. Tijekom napada, osoba može osjetiti kao da gubi kontrolu ili da doživljava srčani udar.3
Simptomi paničnih napada
Simptomi paničnih napada uključuju ubrzano kucanje srca, znojenje, drhtavicu, otežano disanje, osjećaj gušenja, bol u prsima, mučninu, vrtoglavicu, osjećaj nestvarnosti ili depersonalizaciju, i strah od gubitka kontrole.3 Ovi simptomi mogu biti toliko intenzivni da osobe misle da umiru ili da imaju srčani udar.2
Uzroci paničnih napada
Točan uzrok paničnih napada nije potpuno razumljiv, ali nekoliko faktora može doprinijeti njihovom razvoju. Genetska predispozicija, veliki stres, temperament koji je sklon negativnim emocijama, i određene promjene u načinu funkcioniranja mozga mogu biti uključeni.1 Panični napadi često se javljaju bez upozorenja i mogu biti potaknuti specifičnim situacijama ili stresorima.3
Rizični faktori
Panični poremećaj obično počinje u kasnoj adolescenciji ili ranoj odrasloj dobi i češći je kod žena nego kod muškaraca.1 Dodatni rizični faktori uključuju obiteljsku povijest paničnih napada ili anksioznih poremećaja i veliki životni stres poput gubitka voljene osobe ili promjene u životnoj situaciji.3
Komplikacije
Ako se ne liječi, panični poremećaj može ozbiljno utjecati na različite aspekte života. Osobe mogu razviti agorafobiju, što je strah od mjesta ili situacija gdje bi bijeg mogao biti težak u slučaju paničnog napada.2 Također, mogu izbjegavati društvene situacije, što može dovesti do problema u osobnim i profesionalnim odnosima.3
Dijagnoza
Dijagnoza paničnih napada uključuje procjenu povijesti bolesti i simptoma, te isključivanje drugih mogućih uzroka simptoma. Liječnici mogu provesti fizičke pretrage kako bi isključili stanja kao što su srčani problemi ili poremećaji štitnjače.3
Liječenje
Liječenje paničnih napada obuhvaća psihoterapiju, lijekove ili kombinaciju oba pristupa. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) pomaže osobama da promijene obrasce mišljenja koji doprinose napadima panike.2 Lijekovi kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) često se koriste za kontrolu simptoma.3
Osim profesionalnog liječenja, postoje koraci koje osobe mogu poduzeti kako bi smanjile učestalost paničnih napada. Redovita tjelesna aktivnost, tehnike opuštanja i izbjegavanje kofeina i alkohola mogu biti korisni.1
Ako panični napadi ometaju vaš svakodnevni život, važno je potražiti pomoć stručnjaka. Rano prepoznavanje i liječenje mogu pomoći u upravljanju simptomima i poboljšanju kvalitete života.3
