Silimarin je glavni aktivni sastojak dobiven iz ploda sikavice (Silybum marianum),3 često se spominje kao jedan od najpopularnijih biljnih dodataka za zdravlje jetre. Iako ga mnogi doživljavaju kao korov, sikavica i danas predstavlja jedan od najistraživanijih biljnih ekstrakata za podršku zdravlja ovog vitalnog organa.1
Što je silimarin i gdje ga nalazimo?
Sikavica je biljka tipična za mediteranski dio Europe, ali danas se uzgaja diljem svijeta. Najpoznatija je po purpurnim cvjetovima i mliječno-bijelim prugama na lišću. Silimarin je kompleks spojeva iz sjemenki, poznat po snažnom antioksidativnom i protuupalnom djelovanju.1 Silimarin i njegovi aktivni sastojci (najvažniji je silibinin) prvi put su izdvojeni i opisani kao lijek protiv bolesti jetre još u 20. stoljeću, a danas su temelj brojnih registriranih lijekova diljem svijeta.5
Prijatelj jetre – kako silimarin djeluje?
Zahvaljujući svojoj strukturi, silimarin ima izuzetno jako antioksidativno djelovanje – neutralizira štetne slobodne radikale u stanicama jetre, stabilizira stanične membrane i potiče stvaranje prirodnog glutationa, što omogućuje jetri da se brani i regenerira nakon oštećenja1,4 Pregledi različitih kliničkih studija su pokazali kako uzimanje silimarina može rezultirati poboljšanjem nekih jetrenih enzima, poput ALT i AST, koje liječnici prate kao pokazatelje zdravlja jetre.2
Apsorpcija, metabolizam i sigurnost silimarina
Silimarin se nakon oralne primjene relativno slabo apsorbira (20–50%), ali se farmaceutska industrija potrudila poboljšati njegovu bioraspoloživost posebnim oblicima poput silimarin-fosfatidilkolina i drugih kompleksa. Za standardizirane ekstrakte se pokazalo da se dobro podnose i kod višemjesečne ili višegodišnje primjene, čak i u visokim dozama – nuspojave su rijetke i uglavnom blage (najčešće glavobolja ili blage probavne tegobe).4
Silimarin kod bolesti jetre: alkoholna i nealkoholna masna jetra
Najviše dokaza o korisnosti silimarina dolazi upravo iz liječenja pacijenata s oštećenjem jetre uzrokovanim alkoholom (alkoholna masna jetra, hepatitis i ciroza). Kliničke studije pokazuju da silimarin može smanjiti upalu, potaknuti regeneraciju stanica, te smanjiti taloženje kolagena i fibrozu kod bolesnika s cirozom.3
Kod nealkoholne masne jetre (NAFLD), silimarin pomaže u smanjenju nakupljanja masti, smanjenju upale, poboljšanju funkcije jetre i smanjenju oksidativnog stresa. U kombinaciji sa zdravom prehranom i kretanjem, silimarin može ubrzati oporavak funkcije jetre i smanjiti rizične čimbenike za daljnje napredovanje bolesti.5
Iako silimarin nije čarobni lijek niti zamjena za liječničku terapiju kod ozbiljnih bolesti jetre, brojna klinička i laboratorijska istraživanja potvrđuju njegovu sigurnost i povoljne učinke za različite skupine bolesnika. U kombinaciji sa zdravom prehranom, redovitom tjelesnom aktivnošću i izbjegavanjem štetnih navika može predstavljati vrijedan prirodni saveznik u očuvanju zdravlja jetre. Ipak, poznate su i neke njegove interakcije s određenim lijekovima, stoga je prije uzimanja ovog preparata preporučljivo posavjetovati se s liječnikom.
