Astaksantin je prirodni karotenoid, prepoznatljiv po svojoj intenzivnoj crvenkasto-narančastoj boji i snažnim antioksidativnim svojstvima.
Prisutan je u različitim morskim organizmima, algama, kvascima i nekim bakterijama, a najznačajniji prirodni izvor mu je alga Haematococcus pluvialis.1,2
Antioksidativna uloga i zaštita od oksidativnog stresa
Astaksantin je moćan antioksidans koji je sposoban učinkovito neutralizirati slobodne radikale. Istraživanja su pokazala da astaksantin ima superiornu antioksidacijsku učinkovitost u odnosu na klasične antioksidanse kao što su β-karoten ili vitamin E.1
Protuupalni učinci
Astaksantin može inhibirati ključne protuupalne signale i posredno smanjiti upalu u koži izazvanu UV zračenjem i drugim faktorima. Tako štiti stanice kože i drugih tkiva od kroničnih inflamatornih stanja poput atopijskog dermatitisa i upale uzrokovane UV zračenjem.1,3,4
Podrška imunološkom sustavu
Astaksantin djeluje na modulaciju imunološkog odgovora tako što potiče proliferaciju limfocita te smanjuje oksidativni stres u imunološkim stanicama. Ovakvi učinci pomažu u održavanju dobro reguliranog imuniteta i daju podršku tijelu u borbi protiv infekcija.1,3,4
Zdravstvene koristi astaksantina
Koža: Astaksantin sprječava starenje kože uslijed oksidativnog stresa i UV oštećenja, smanjuje bore, poboljšava hidrataciju i elastičnost kože, te potiče obnovu kolagena. Također ima važnu ulogu u poticanju reparacije DNA i smanjenju upale u dermisu.3,4
Oči: Astaksantin djeluje na poboljšanje vida, smanjuje upalne reakcije oka, te ima potencijalni preventivni učinak na oboljenja poput makularne degeneracije i katarakte.2,3
Kardiovaskularni sustav: Astaksantin regulira oksidativni status, smanjuje oksidaciju LDL kolesterola i poboljšava lipidni profil što ukazuje na potencijalnu ulogu u prevenciji ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti.1,2,3
Moždana i živčana funkcija: Istraživanja pokazuju da astaksantin može proći krvno-moždanu barijeru gdje zatim smanjuje oksidativni stres u neuronskim tkivima. Zbog toga se smata kako ima zaštitni učinak u razvoju neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, te može pozitivno djelovati na kognitivne sposobnosti osobe.2,3
Dijabetes: Astaksantin pomaže u ublažavanju oksidativnog stresa povezanog s dijabetesom, može poboljšati inzulinsku signalizaciju i smanjiti razinu glukoze u krvi..1,2,3
Sport i tjelovježba: Suplementacija astaksantinom može smanjiti umor koji je nastao kao posljedica tjelovježbe, može poboljšati oporavak mišića i kondiciju te modulirati metabolizam energije, osobito poticanjem oksidacije masti. Za optimalnu dozu i trajanje primjene potrebna su daljnja istraživanja.2,3
Ovaj spoj prirodnog podrijetla i višestrukih dobrobiti potvrđuje važnost astaksantina kao dodatka prehrani u prevenciji i podršci raznim zdravstvenim stanjima.
